なんでもない日記

生活の中で身近な発見や再発見、気づいたことを綴る、備忘も兼ねた書きつけのブログ日記

血管もやわらかなくなって・・

血管もやわらかくなって、しかも血圧の高いのも改善されるとのこと。

 

お金もかからず、いつでもできて、薬と違ってリスクがなくてよいと思うので、フツウに取り入れても役立つのじゃないかなー、ということでなんとなくやってみようかな。

 

 

 

坐禅や瞑想もだけど、目いっぱい短期間でやるスタイルでなくて、付加をかけ過ぎずに長期間かけるスタイルは、目にみえないけれども続けると続けただけのことは確かにあるなーと思う。