なんでもない日記

生活の中で身近な発見や再発見、気づいたことを綴る、備忘も兼ねた書きつけのブログ日記

健やかなからだ

血管もやわらかなくなって・・

血管もやわらかくなって、しかも血圧の高いのも改善されるとのこと。 お金もかからず、いつでもできて、薬と違ってリスクがなくてよいと思うので、フツウに取り入れても役立つのじゃないかなー、ということでなんとなくやってみようかな。 坐禅や瞑想もだけ…